Voici les règles de travail d’AmpAinsoc. Elles sont courtes exprès, pour qu’un lecteur puisse vérifier si nous les respectons.

1. Périmètre

AmpAinsoc publie des contenus pratiques sur la musculation, la technique des exercices, la course à pied, la prévention des blessures, la récupération et la gestion de la douleur, ainsi que des tests du matériel qui va avec. Les sujets hors de ce périmètre ne sont pas traités, sauf sous forme de contenus partenaires clairement signalés.

2. Qui écrit, et avec quelles compétences

Les articles sont écrits et relus par Martin Wood, sportif amateur sans diplôme médical ni diplôme d’entraîneur. Il n’y a ni médecin, ni kinésithérapeute, ni diététicien dans l’équipe, et aucun relecteur médical. Les articles touchant à la santé sont donc de l’information générale, écrite à partir de la littérature publiée, et jamais un substitut à une consultation. Nous préférons l’écrire plutôt que de laisser croire à une expertise que nous n’avons pas.

3. Sources

Pour les affirmations liées à la santé et à l’entraînement : études à comité de lecture, agences de santé publique (HAS, NHS, OMS, etc.) et praticiens nommés. La source est liée dans le texte. Une affirmation que nous ne pouvons pas sourcer est retirée ou présentée comme une opinion.

Pour les tests de matériel : l’usage du testeur pendant plusieurs semaines, la fiche technique du fabricant et d’autres tests publiés, nommés quand ils sont cités. La méthode est décrite sur la page comment nous testons. Il n’y a pas de laboratoire.

4. Choix des sujets

Un sujet est retenu s’il répond à une vraie question de lecteur et entre dans le périmètre ci-dessus. Il n’est pas retenu parce qu’un mot-clé a du volume de recherche.

5. Usage de l’IA

Une partie des archives a été rédigée avec des modèles de langage en 2024 et 2025 et fait l’objet d’une révision. Depuis 2026, les articles sont écrits par un humain et vérifiés par un humain avant publication. Des outils d’IA peuvent servir à la recherche ou à la relecture ; ils ne publient rien seuls.

6. Mises à jour

Un article est mis à jour quand l’information change ou qu’une erreur est signalée. La date « mis à jour » correspond à une relecture réelle du contenu, pas à un changement cosmétique.

7. Erreurs

Toute erreur signalée est vérifiée. Si elle est confirmée, l’article est corrigé avec une note datée. La procédure est sur la page politique de correction.

8. Liens commerciaux

Les liens d’affiliation sont signalés sur la page qui les contient. Les commissions n’ont aucun effet sur les notes ni sur les classements. Les contenus partenaires sont payés, publiés dans leur propre catégorie, signalés comme tels, et jamais cités comme source dans nos propres articles.

9. Ce que nous ne publions pas

Des diagnostics, des conseils de dosage, des plans de traitement, et des recommandations d’arrêter ou de modifier un traitement prescrit. Si la question d’un lecteur appelle l’un de ces éléments, la réponse est de consulter un professionnel.